Veckans andra..
.. träningspass avklarat. Blev gym med Jessie och Alexandra. Jag och Jessie körde mest ben medans Alex körde lite av varje. En ny favorit är en pilates övning jag fick av lilsis som går ut på att man lägger bak ena benet på en pilates boll och skjuter den bakåt medans man böjer på det främre benet. Bränner som fan i rumpan. Sen körde vi benböj, utfall och pissande hunden i hög fart. Fyfan kunde knappt räta på benen efter den.
Semstern tickar på och tiden tickar närmare flytten till Grythyttan...
Eftersom att gymet stängde kl 9 så åkte vi till en grusplan där de små myrorna körde 15x15 intervaller i 7 min. Lat som jag är så klockade jag. Fast någon var ju tvungen att göra de också !
Imorgon inleder vi dagen med en PW på 1.2 mil sen mer gym och intervaller. Får se om jag hittar en klockare så jag också kan va med och springa.
Semstern tickar på och tiden tickar närmare flytten till Grythyttan...
Stay tuned for the next episode !
Kommentarer
Trackback
